Nutrición Vegana y Vegetariana

¿Has decidido empezar una alimentación vegetariana o vegana?

Existen muchos motivos para dar el primer paso, ahora te podemos ayudar a conocer cuales son tus necesidades nutricionales y como cubrirlas.

¿Llevas tiempo siendo vegetariano, pero tienes algunas dudas en distintas etapas de la vida como embarazo y lactancia o en el deporte?

Una dieta vegetariana puede ser una garantía de salud, siempre que sea adecuada y bien pautada.

Ningún alimento es imprescindible. Lo imprescindible son los nutrientes, te enseñaremos como cubrir esos requerimientos y como cocinar nuevos alimentos de formar sabrosa y divertida.